Durchschnittlich Bewegt Herzfrequenz

Was ist eine normale Herzfrequenz. Heart Rate, auch bekannt als Puls, ist die Anzahl der Male eine Person s Herz schlägt pro Minute Eine normale Herzfrequenz hängt von der individuellen, Alter, Körpergröße, Herzerkrankungen, ob die Person sitzt oder Bewegen, Medikamente Verwendung und sogar Lufttemperatur Auch Emotionen können einen Einfluss auf die Herzfrequenz haben Zum Beispiel, aufgeregt oder Angst kann die Herzfrequenz erhöhen Aber am wichtigsten, immer fitter senkt die Herzfrequenz, indem sie Herzmuskeln arbeiten effizienter. Ihr Herz Ist ein Muskel und genauso wie die Stärkung anderer Muskeln durch Aktivitäten, können Sie die gleiche Sache mit Ihrem Herzen tun, sagte Dr. Mary Ann Bauman, ein Internist bei Integris Baptist Medical Center in Oklahoma City. Knowledge über Ihre Herzfrequenz kann Ihnen helfen, Ihre zu überwachen Fitness-Ebene, und es kann Ihnen helfen, die Entwicklung von gesundheitlichen Problemen, wenn Sie erleben andere Symptome. Wenn Sie ein Sportler sind und Sie re Ausbildung, oder wenn Sie Symptome wie Schwindel sind, dann wissen, Ihre Herzfrequenz ist wichtig, sagte Bauman Aber Als eine allgemeine Regel, es sei denn, jemand hat Probleme, es ist nicht sehr wichtig, immer wissen, was Ihre Herzfrequenz ist. Wie messen Herzfrequenz. Die einfachsten Orte, um Ihre Herzfrequenz zu messen sind auf den Handgelenken oder eine Seite des Halses für Ein genaues Lesen, legte zwei Finger über einen dieser Bereiche und zähle die Anzahl der Beats in 60 Sekunden Sie können dies auch für 20 Sekunden und multiplizieren mit drei, was vielleicht leichter ist, sagte Bauman Mit Ihrem Daumen kann verwirrend sein, weil manchmal Sie Kann einen Puls in den Daumen fühlen, sagte sie. Resting Herzfrequenz. Ihre Ruhe Herzfrequenz ist Ihr Puls, wenn Sie ruhig sitzen oder liegen Es ist am besten zu messen Ihre Ruhe Herzfrequenz es am Morgen, bevor Sie aus dem Bett, entsprechend An die American Heart Association AHA Für Erwachsene 18 und älter, eine normale Ruheherzfrequenz liegt zwischen 60 und 100 Schläge pro Minute bpm, je nach Person körperlichen Zustand und Alter Für Kinder im Alter von 6 bis 15 ist die normale Ruheherzfrequenz zwischen 70 und 100 bpm, nach der AHA. But eine Herzfrequenz niedriger als 60 doesn t unbedingt bedeuten, Sie haben ein medizinisches Problem Aktive Menschen haben oft niedrigere Herzfrequenz, weil ihre Herzmuskeln don t müssen so hart arbeiten, um einen stetigen Beat Athleten zu halten Und Menschen, die sehr fit sind, können ruhige Hitze Rate von 40 bpm. A Ruhe-Herzfrequenz niedriger als 60 könnte auch das Ergebnis der Einnahme bestimmter Medikamente Viele Medikamente Menschen nehmen besonders Medikamente für den Blutdruck, wie die Beta-Blocker, wird Ihre senken Herzfrequenz, sagte Bauman. Wenn mit Symptomen gekoppelt, kann eine niedrige Herzfrequenz ein Problem signalisieren. Eine niedrige Herzfrequenz bei jemandem, der Schwindel und Benommenheit hat, kann darauf hindeuten, dass sie eine Anomalie haben, die man betrachten muss, sagte Bauman. Maximum Und Ziel Herzfrequenz. Es gibt keine endgültige medizinische Beratung, wenn eine Ruheherz zu hoch ist, aber die meisten medizinischen Experten sind sich einig, dass eine gleichbleibende Herzfrequenz in den oberen Ebenen kann zu viel Stress auf das Herz und andere Organe Wenn eine Person hat Eine hohe Herzfrequenz in Ruhe und erlebt andere Symptome, Ärzte können seine Herz-Funktion zu untersuchen, sagte Bauman. Knowing Ihre Herzfrequenz während Workout-Sessions können helfen, ob Sie zu viel oder nicht genug tun, die AHA sagt, wenn Menschen ausüben In ihrer Ziel-Herz-Zone, sie gewinnen die meisten Vorteile und verbessern ihre Herzens Gesundheit Wenn Ihre Herzfrequenz ist in der Zielzone Sie wissen, dass Sie den Muskel drängen, um stärker zu werden, sagte Bauman. Sie Person Ziel Herzfrequenzzone ist zwischen 50. Prozent und 85 Prozent seiner maximalen Herzfrequenz, nach der AHA. Most häufig, maximale Herzfrequenz berechnet wird, indem Sie Ihr Alter abziehen von 220.220 - Alter Für eine 30-jährige Person, zum Beispiel 220 - 30 190. Zielzone für eine 30-jährige Person wäre zwischen 50 und 85 Prozent seiner maximalen Herzfrequenz 50 Prozent Ebene 190 x 0 50 95 bpm.85 Prozent Ebene 190 x 0 85 162 bpm. Die Formel für maximale Herz Rate funktioniert gut für Menschen unter 40, aber für ältere Menschen kann es ihre maximale Herzfrequenz überschätzen, sagte Bauman Für ältere Menschen, eine bessere Formel für die maximale Herzfrequenz ist. Sie ​​können entweder manuell berechnen Ihre Herzfrequenz während des Trainings oder verwenden Herzfrequenz-Monitoren Dass wickeln um die Brust, oder sind in Sportuhren enthalten Related Die besten Herzfrequenz-Monitor Uhren für Übung. Jedoch ist das nicht zu sagen, dass die Ausübung ohne die Herzfrequenz bis zu der Zielzone hat keinen Vorteil, sagte Bauman. So viele Menschen nur aren t tun jede Übung, dass ich weniger Sorgen um sie erreichen ihre Ziel Herzfrequenz und mehr über sie immer aus und bewegen ihren Körper, sagte Bauman. Lowering eine schnelle Herzfrequenz. Pulse Preise können Spike durch Nervosität, Stress, Dehydration und Überanstrengung Sitzen und langsame, tiefe Atemzüge können in der Regel senken Sie Ihre Herzfrequenz Ausübung und immer fitter wird in der Regel niedrigere Herzfrequenz, auch. Arrhythmie, Tachykardie und andere Bedingungen. A Anzahl der Bedingungen können Ihre Herzfrequenz beeinflussen Eine Arrhythmie verursacht das Herz zu schlagen Zu schnell, zu langsam oder mit einem unregelmäßigen Rhythmus. Tachykardie gilt allgemein als eine ruhige Herzfrequenz von über 100 Schlägen pro Minute, nach den National Institutes of Health und in der Regel verursacht, wenn elektrische Signale in den Herzen s oberen Kammern Feuer ungewöhnlich If Die Herzfrequenz ist näher an 150 bpm oder höher, es ist eine Bedingung, die als supraventrikuläre Tachykardie bekannt ist SVT In SVT, Ihr Herz s elektrische System, das die Herzfrequenz steuert, ist aus whack Dies erfordert in der Regel medizinische Aufmerksamkeit. Bradykardie ist ein Zustand, wo Die Herzfrequenz ist zu niedrig, typischerweise weniger als 60 bpm Dies kann das Ergebnis von Problemen mit dem sinoatrialen Knoten sein, der als Herzschrittmacher wirkt oder das Herz durch Herzinfarkt oder Herz-Kreislauf-Erkrankung schädigt. Hoher Blutdruck vs Hohe Herzfrequenz. Einige Menschen verwechseln hohen Blutdruck mit einer hohen Herzfrequenz Blutdruck ist die Messung der Kraft des Blutes gegen die Wände der Arterien, während Pulsrate ist die Anzahl der Male Ihr Herz schlägt pro Minute. Es gibt keine direkte Die Korrelation zwischen den beiden und dem hohen Blutdruck führt nicht zwangsläufig zu einer hohen Pulsrate und umgekehrt Die Herzfrequenz steigt während der anstrengenden Aktivität an, aber ein kräftiges Training kann nur bescheiden den Blutdruck erhöhen. Zusätzliche Berichterstattung von Kim Ann Zimmermann, Live Science Contributor. Editor s Empfehlungen.5 Herzfrequenz Mythen Entlarvt. It s normal zu fragen, ob Ihr Herz tickt gerade richtig Manchmal können Sie denken, es schlägt zu langsam Oder Sie könnten sich Sorgen, es s Rennen zu schnell Die Wahrheit ist, da sa viel Sie ve Hörte über deinen Puls, der s flach falsch ist. Es ist Zeit, die Aufzeichnung gerade zu setzen. Mythos Eine normale Herzfrequenz ist 60-100 Schläge pro Minute. Das ist der alte Standard Viele Ärzte denken, dass es niedriger sein sollte Über 50-70 Schläge pro Minute ist ideal, sagt Suzanne Steinbaum, MD, Direktor der Frauen Gesundheit bei Lenox Hill Hospital. Recent Studien schlagen eine Herzfrequenz höher als 76 Schläge pro Minute, wenn Sie ruhen kann mit einem höheren Risiko von Herzinfarkt verbunden sein Form du bist du, je langsamer deine Herzfrequenz ist, wenn du dich nicht umdrehst Es könnte ok sein, eine ruhige Herzfrequenz von 80 zu haben, aber es bedeutet nicht, dass du gesund bist, sagt Steinbaum.2 Mythos Eine unberechenbare Herzfrequenz bedeutet Ich habe einen Herzinfarkt. Wenn dein Herz in einem unregelmäßigen Muster schlägt, hast du das, was man Herzklopfen nennt. Du kannst fühlen, als ob es einen Schlag übersprungen oder beschleunigt oder es scheint wie ein kurzes Flattern oder ein Schlagen in deiner Brust. Die meisten der Zeit diese Empfindungen sind nicht lebensbedrohlich, sagt Apoor Patel, MD, ein Kardiologe bei North Shore-LIJ Medical PC in Manhasset, N Y. Many Dinge können Herzklopfen verursachen, wie. Wenn du einen unregelmäßigen Herzschlag hast, bedeutet das, dass du einen Herzinfarkt hast, sagt Steinbaum aber wenn es ein neues Symptom ist, oder wenn du Brustschmerzen oder Probleme beim Atmen hast, ruf dein Arzt an. Mythos Wenn mein Puls schnell ist, bedeutet das immer ich Gestresst. Stress ist nur eine Sache, die Ihren Puls erhöhen kann Ihre Herzfrequenz kann auch beschleunigen, wenn Sie trainieren aufgeregt, oder fühlen sich ängstlich oder traurig. Wenn Sie aufstehen, kann Ihr Puls für 15 bis 20 Sekunden gehen, bevor es geht Zurück zu normal Auch das Wetter, wie hohe Temperaturen oder Feuchtigkeit, kann es heben. Wenn Sie Schilddrüse Medikamente nehmen, kann ein schneller Puls ein Zeichen, das Sie zu viel nehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.4 Mythos Wenn meine Herzfrequenz normal ist, meine Der Blutdruck ist gut. Manchmal ist deine Herzfrequenz und dein Blutdruck Hand in Hand. Zum Beispiel, wenn du trainierst oder wütend oder ängstlich wirst, gehen sie beide hoch. Aber sie sind nicht immer verknüpft Wenn deine Herzfrequenz normal ist, dein Blut Druck kann nicht sein Es könnte zu hoch oder zu niedrig sein, und Sie können es nicht realisieren. Even, wenn Ihre Herzfrequenz gut scheint, bekommen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überprüft.5 Mythos Wenn meine Herzfrequenz ist langsam, bedeutet das, ich habe eine schwache Herz. Nicht unbedingt Eine langsame Herzfrequenz kann ein Zeichen sein, dass Sie gesund und fit Ein Athlet Herz Herz Muskel ist in besserer Form, so muss es nicht so hart arbeiten, um einen stetigen Beat zu halten. In der Regel sagt Patel, Langsame Preise sind nur ein Problem, wenn Sie auch vergehen, sich schwindelig machen, sind kurz vor dem Atem, oder haben Schmerzen in der Brust Sehen Sie Ihren Arzt, wenn Sie irgendwelche dieser Symptome haben. WebMD Feature Bewertet von James Beckerman, MD, FACC am Mai 21, 2015.Suzanne Steinbaum, MD, Direktor, Frauen Herz Gesundheit, Lenox Hill Hospital, New York. Apoor Patel, MD, Kardiologe, North Shore-LIJ Medical PC, Manhasset, NY. American Heart Association Alles über Herzfrequenz Pulse. Universität von Michigan Gesundheitssystem Veränderung im Herzschlag. 2015 WebMD, LLC Alle Rechte vorbehalten. Heart Rate Was ist eine normale Herzfrequenz. Die Herzfrequenz ist eines unserer Vitalzeichen - es ist die Anzahl von Malen pro Minute, die unser Herz vertraut oder schlägt 1.Heart Rate variiert - wir haben ein Ruhe-Herzfrequenz, die genau das, was es sagt, auf der Dose ist es die Rate, bei der unser Herz schlägt, wenn wir entspannt sind. Unsere Herzfrequenz steigt mit Anstrengung - der Zweck ist, mehr Sauerstoff und Energie für die Aktivität zu liefern. Die Herzfrequenz schießt dramatisch als Reaktion auf Adrenalin, bereitet uns für einen Kampf oder Flucht Reaktion. Adrenalin ist ein Hormon, auch bekannt als Epinephrin 2.Being erschrocken oder überrascht macht automatisch die Herzfrequenz höher über Adrenalin, bereitet uns auf mehr Sauerstoff zu verwenden Und Energie in den Kampf oder Flucht Reaktion 2.Inhalt dieses Artikels. Sie sehen auch Einführungen am Ende von einigen Abschnitten zu allen jüngsten Entwicklungen, die von MNT s Nachrichten Geschichten abgedeckt wurden auch auf Links zu Informationen über verwandte Bedingungen Sie suchen Kann eine Version dieses Artikels auf Spanisch hier lesen. Fast Fakten auf Herz und Pulsrate. Hier sind einige wichtige Punkte über Herz und Puls Rate Mehr Details und unterstützende Informationen ist in der Hauptartikel. Ihre Herzfrequenz ist die Anzahl der Zeiten pro Minute Dass das Herz schlägt. Heart Rate steigt deutlich in Reaktion auf Adrenalin, wenn eine Person Angst oder überrascht ist. Taking eine Person s Puls ist ein direktes Maß für die Herzfrequenz. Ein normaler Erwachsener Ruhe Herzschlag ist zwischen 60-100 Herzschläge pro Minute. Some Erfahrene Athleten können sehen, ihre Ruhe Herzfrequenz fallen unter 60 Schläge pro Minute. Tachykardie bezieht sich auf das Herz schlägt zu schnell in Ruhe - über 100 Schläge pro Minute. Bradykardie bezieht sich auf das Herz schlägt zu langsam - in der Regel unter 60 Schläge pro Minute. Nach dem American Heart Association, Herzfrequenz während der Übung ist etwa 220 minus die Person s age. Your Herzfrequenz. Ihr Herz ist ein muskulöses Organ in der Mitte der Brust Sein Job ist es, Blut zu pumpen, und daher Sauerstoff und Nährstoffe, um den Körper, Und bringen Sie Abfallprodukte wieder zurück. Sie können Ihren Puls durch Zählen, wie oft Ihr Herz schlägt in einer Minute Dies ist auch als Ihre Herzfrequenz bekannt. Oft zitiert als das wichtigste Körper Organ, ist das Herz zentral für das Leben und Gesundheit, Und ohne das Herz s Pump-Aktion, Blut kann nicht in Ihrem Körper bewegen. Ein gesundes Herz versorgt Ihren Körper mit nur die richtige Menge an Blut in der richtigen Rate für was auch immer der Körper tut Wenn Krankheit oder Verletzung schwächt das Herz, die Körper s Organe Wird nicht genug Blut erhalten, um normal zu arbeiten. Wenn dein Herz Blut durch deine Arterien pumpt, schafft es einen Puls, den du in den Arterien in der Nähe der Haut s Oberfläche fühlen kannst. Herzraten steigen in Reaktion auf den Körper, der mehr Sauerstoff oder Nährstoffe benötigt Wenn du trainierst, oder wenn du es brauchst, um für dein Leben zu laufen, wenn du von einem Löwen gejagt wird, den Kampf oder die Flucht Antwort. Was ist der Unterschied zwischen Herzfrequenz und Puls. Der Puls ist, wie oft eine Minute, dass unsere Arterien erweitern und zusammenziehen Als Reaktion auf das Herz. Diese Pulsrate ist genau gleich dem Herzschlag, die Rate der Herzkontraktionen, weil diese Herzkontraktionen die Erhöhungen des Blutdrucks und des Pulses in den Arterien verursachen. 1.Der Puls ist also eine direkte Maßnahme Der Herzfrequenz 1.It ist schnell und einfach, um den Puls zu überprüfen und MNT hat eine einfache Anleitung auf der Suche nach einem Puls und mit ihm, um eine Herzfrequenz aufzeichnen. Auf der nächsten Seite schauen wir uns die US National Institutes of Health s Liste der normalen Ruhende Herzraten und einige Zielherzraten für Trainingszwecke Auf der letzten Seite diskutieren wir anormale Herzrhythmen, hohe Ruheherzraten, die Effekte, die Übung auf Herzfrequenz haben und wir untersuchen, wie das Herz schlägt. Artikel zuletzt aktualisiert am Mi 30 Dezember 2015.Visit unsere Cardiovascular Cardiology Kategorie Seite für die neuesten Nachrichten zu diesem Thema, oder melden Sie sich für unseren Newsletter, um die neuesten Updates auf Cardiovascular Cardiology. All Referenzen sind auf der Registerkarte References. These Tabs erfordern JavaScript aktiviert werden. Johns Hopkins Medizin, Vitalzeichen Körpertemperatur, Pulsfrequenz, Atmungsrate, Blutdruck Baltimore, US Johns Hopkins Gesundheit Bibliothek Informationen veröffentlicht online, zugegriffen 11. Februar 2014.Society für Endokrinologie, Adrenalin Bristol, UK Gesellschaft für Endokrinologie Informationen veröffentlicht online, zugegriffen 11. Februar 2014.UK National Health Service, Wie überprüfe ich meinen Puls London, UK NHS Choices Informationen veröffentlicht online, zugegriffen 11. Februar 2014.National Institutes of Health, Pulse Medline Plus, US National Library of Medicine Bethesda, US NIH Informationen veröffentlicht online, zugegriffen 11 Februar 2014.American Heart Association, Alles über Herzfrequenz Puls Dallas, US AHA Informationen veröffentlicht online, zugegriffen 11. Februar 2014.Heart Rhythm Society, Slow Herzschlag Washington, US Herz Rhythmus Gesellschaft Informationen veröffentlicht online, zugegriffen 11. Februar 2014.American Heart Association, Target Herzfrequenz Dallas, US AHA Informationen veröffentlicht online, zugegriffen 11. Februar 2014.Boston Scientific, Ihr Herz s elektrische System Natick, US Boston Scientific Informationen veröffentlicht online, zugegriffen 11. Februar 2014.National Institute of Health, Was ist ein Elektrokardiogramm Bethesda, US National Herz, Lunge und Blut-Institut, NIH Informationen veröffentlicht online, zugegriffen 11. Februar 2014.NHLBI, Wie das Herz funktioniert zugegriffen 28. Mai 2015.Cleveland Klinik, Pulse und Ziel Herzfrequenz THR zugegriffen 28. Mai 2015.Medline Plus, Pulse zugegriffen 28. Mai 2015.AHA, Ziel Herzfrequenz zugegriffen 28. Mai 2015.AHA, Insgesamt Herz-Kreislauf-Gesundheit zugegriffen 28. Mai 2015.BHF, Abnorme Herzrhythmen zugegriffen 28. Mai 2015.Heart Rate und Herz-Kreislauf-Schutz, Cawtano J et al Die Europäische Zeitschrift für Innere Medizin doi Mai 2015, abstract. NHLBI, was ist ein Elektrokardiogramm zugegriffen 28. Mai 2015.Bitte verwenden Sie eines der folgenden Formate, um diesen Artikel in Ihrem Essay, Papier oder report. MLA MacGill, Markus Herzfrequenz zu zitieren Was ist eine normale Herzfrequenz Medical News heute MediLexicon , Intl 30 Dez 2015 Web 14 Mrz 2017.Bitte beachten Sie, wenn keine Autor Informationen zur Verfügung gestellt wird, wird die Quelle stattdessen.43 Es gibt 43 Meinungen zu diesem Artikel. View the thread. Contact unsere News-Editoren. Für irgendwelche Korrekturen von sachlichen Informationen, Oder kontaktieren Sie unsere Redaktion, sehen Sie bitte unsere Kontaktseite. Bitte beachten Sie alle medizinischen Informationen auf dieser Website veröffentlicht ist nicht als Ersatz für informierte medizinische Beratung und Sie sollten keine Maßnahmen vor der Beratung mit einem medizinischen Fachpersonal Für weitere Informationen, Lesen Sie bitte unsere Nutzungsbedingungen. Copyright Medical News Heute Ausschluss von E-Mail-Sharing-Services explizit auf dieser Website angeboten, Material veröffentlicht auf Medical News Heute darf nicht reproduziert werden oder ohne vorherige schriftliche Genehmigung von Medilexicon International Ltd verteilt werden Bitte kontaktieren Sie uns für weitere Details.